3. Buat batasan yang jelas
Putuskan juga berapa lama kamu mau puasa media sosial dan platform apa aja yang bakal kamu hindari. Ada yang memilih detoks total, tapi ada juga yang cuma membatasi waktu penggunaan media sosial setiap harinya.
4. Beri tahu orang-orang terdekat
Jangan lupa kasih tau teman dan keluarga kalau kamu mau istirahat sejenak dari media sosial. Dengan begitu, mereka bisa lebih memahami keputusanmu dan jadi support system untuk bantu kamu tetap konsisten.
5. Lakukan aktivitas alternatif
Gantilah waktu yang biasanya dihabiskan di media sosial dengan kegiatan yang lebih bermanfaat, kayak membaca, olahraga, atau mengejar hobi. Dengan begitu, godaan buat balik lagi ke media sosial bisa dikurangi.
Pages: 1 2
