Lebaran memang identik dengan makan-makan bersama keluarga, dan tidak jarang menu yang disajikan cukup berlemak. Mulai dari opor ayam, rendang, sayur santan, hingga kue kering yang menggoda selera. Setelah puasa sebulan penuh, rasanya wajar jika kita ingin menikmati hidangan lezat ini tanpa batas. Namun, seringkali setelah acara halal bihalal, banyak yang merasa berat badannya bertambah atau tubuh terasa lebih berat.
Tidak perlu khawatir, jika kamu merasa perutmu terlalu kenyang setelah menikmati hidangan Lebaran yang cenderung tinggi kalori. Ada beberapa camilan rendah kalori yang bisa membantumu kembali ke berat badan ideal. Berikut adalah beberapa ide menu yang bisa kamu coba:
1. Smoothies buah dengan susu almond
Jika kamu ingin minuman manis namun tetap sehat, coba buat smoothies buah dengan campuran beri, pisang, dan susu almond. Lemak sehat dari susu almond dan antioksidan dari buah beri dapat membantu menurunkan kolesterol LDL. Selain itu, secangkir smoothie sederhana ini hanya mengandung sekitar 162 kalori.
2. Kembang kol panggang
Coba variasikan camilanmu dengan membuat kembang kol panggang yang ditambahkan bawang putih dan paprika. Kembang kol mengandung banyak serat dan juga dapat membantu menurunkan kolesterol. Satu porsi kembang kol panggang hanya mengandung 58 kalori dan empat gram lemak.
3. Granola chewy
