Selain itu, mengekspresikan penghargaan juga merupakan langkah penting dalam menjaga hubungan. Hal ini dapat membantu pasangan untuk fokus pada hal-hal positif daripada terus-menerus memperhatikan hal-hal negatif. Gottman menyarankan untuk melacak pola komunikasi selama seminggu, dan memperhatikan seberapa sering terlibat dalam interaksi negatif dan positif.
Dengan memperhatikan dan mengubah pola komunikasi yang negatif, pasangan dapat memperkuat hubungan mereka dan mencegah terjadinya perceraian. Jadi, jadilah terbuka dalam mengungkapkan perasaan, hargai pasangan Anda, dan selalu berusaha untuk membangun komunikasi yang sehat dan positif dalam hubungan Anda.
Pages: 1 2
