Untuk mencegah miopia, Jawaid menyarankan beberapa cara sederhana seperti bekerja pada jarak 30 cm dari buku atau layar, serta menghabiskan lebih banyak waktu di luar ruangan. Anak-anak dan remaja disarankan untuk menghabiskan setidaknya satu hingga dua jam di luar ruangan setiap hari. Para penulis studi juga merekomendasikan untuk meningkatkan aktivitas fisik dan mengurangi waktu menonton TV, bermain gim komputer, dan mengakses internet.
Pihak pendidik juga disarankan untuk mengurangi beban pekerjaan rumah yang terlalu banyak. Dengan tindakan preventif yang tepat, diharapkan angka kasus miopia pada anak-anak dan remaja dapat dikurangi. Jadi, mari kita bersama-sama menjaga kesehatan mata kita dan generasi mendatang dengan melakukan langkah-langkah pencegahan yang dianjurkan. Semoga informasi ini bermanfaat bagi kita semua. Terima kasih.
